中医认为，五个手指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。通过中医按摩养生疗法，可起到防病祛病、养生保健的功效。

　　小指痛：

　　可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

　　无名指痛：

　　可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

　　中指疼痛：

　　可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：

　　可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。

　　拇指疼痛：

　　呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。

　　五指按摩防病治病

　　按摩拇指：

　　可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

　　按摩食指：

　　可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　按摩中指：

　　可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

　　按摩无名指：

　　可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

　　按摩小指：

　　可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

　　手指按摩养生方法

　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。

　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

　　3. 换右手按摩，方法相同。

　　4. 按摩的力道。对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

　　5. 按摩的顺序。按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。