脚后跟痛与腰椎间盘突出。很多人都不理解腰椎问题跟足后跟痛有什么关系呢，简直就是风马牛不相及嘛。但是，很多人不知道的是，腰椎问题的出现会导致腰骶部的马尾神经受到腰椎间盘突出的影响而受到压迫，这种压迫产生的疼痛是放射性的，会放射至腿部甚至足底，足底痛都还不是最严重的，有的疼痛甚至会导致大小腿麻痹、无知觉。

　　很多老年朋友在早上起床后会有明显的足底刺痛感，这种刺痛让老年朋友无法舒适地站立，只能在一点点地活动中度过早上这段比较疼得时间才能正常点，但是一旦站立或者行走时间过长又会出现足底麻痹无知觉的情况。

　　骨科专家建议，如果腰部的问题已经影响到足底了，患者还是及时就医比较好，但是毕竟是腰椎的问题，在问题还未严重到影响日常生活的情况下，一定要通过积极的锻炼来缓解身体的疼痛。

　　治愈锻炼方法，老年朋友比较适合的还是太极、广场操等强度不大却能使身体足够舒展的运动，如果不愿做运动，哪怕每天抽出时间来用前脚掌着地的方法走走，也能很好地缓解症状。

　　俯卧在床上将上身尽量往后仰，用两个手掌撑着床，到达极限位置后保持10秒钟再还原，就这样每晚重复这个动作，坚持半个小时，效果也不错。

　　除了老年朋友，患腰椎间盘突出的年轻朋友也在迅速增加，年轻朋友中的这类人一般是办公室的白领一族，每天上下班需要开比较长时间的车，还要在办公室一坐就是一天，腰部得不到适当的放松反倒加重了它的压力，这类人也非常需要加强锻炼。

　　以上是对“脚后跟痛与腰椎间盘突出有什么关系”的介绍，希望大家可以在生活中很好的注意一下，要进行有效的预防，健健康康的进行生活，不用受到疾病的伤害。