关节活动时发出声音就叫关节弹响，这种声音有时候尖锐，有时候清脆，有时候有压磨感。关节因为外力压迫或者软组织的活动而产生气压的改变，从而导致的弹响，有时候是不疼的，不疼的弹响可以不用管它，但是如果伴随疼痛和肿胀，那就说明也许关节内部软组织或者肌肉有损伤甚至退化，就需要就医了。

　　有一些人喜欢习惯性的弹响自己的指关节，特别是年轻人，他们觉得自己的指关节在弹响后立刻变得非常的放松。这种行为可能在短时间内没有产生不适感觉，但是也给关节退化埋下了隐患。

　　骨科专家分析，关节退化有两大因素：一是受过巨大的创伤， 二是关节的重复性磨损。弹响关节则属于后者，虽然退化的症状不会立即显示，而是随年龄的增长到40岁后再慢慢显现，但是到那时治疗就晚了，最好达到的结果也就是控制症状，而不能根治，甚至严重的需要手术治疗。放松关节办法的办法很多，热和身体活动就是很好的办法，所以改掉弹响关节的习惯，这对你有益无害。

　　关节退化不仅只发生在指关节，膝关节，肩关节，后背，和颈椎关节都可能因为弹响而发生退化。