颈椎病主要变现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。给患者的身体带来了极大的伤害，影响他们正常的生活和工作，那么，练太极拳是否有益颈椎患者康复呢!下面就让我们一起来看一看吧!

　　太极拳属于主动锻炼法，其的招式其招式辗转环绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈脖，非常重视颈部、四肢和眼的配合，长期坚持练习使颈椎处于活动状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。

　　而患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。

　　颈椎病的太极拳招式：起式双脚分开与肩同宽，双臂慢慢向前抬起，双臂向上伸直后，掌心向前慢慢向下至腹部，与肩同高时开始双腿马步下蹲，手臂再暗劲向前推一下。动作要点：手臂向上吸气，向下呼气;手腕放松，眼睛盯手;马步不宜太低，根据自身情况而定。保健原理：起式可以使颈部肌腱得到上下拉伸锻炼，第一式则是左右锻炼，上下左右运动结合，从而达到恢复肌腱拉力的效果。

　　提醒大家练习太极拳防治颈椎病的注意事项：练习前应排净大小便;天气恶劣时不要练太极拳(好天气);练习太极拳最好选择群体习练，接受外部的浓厚气场;练习太极拳最好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场;练完后不要马上坐下或躺下，应慢走一会儿或做些轻微的活动;练完太极拳之后不要马上进食，饱食后或醉酒时不宜练太极拳。

　　以上就是我们为大家介绍的有关于练太极拳是否有益颈椎患者康复的知识，相信大家也有了一定的了解，希望对您有所帮助