由于受到一些宣传广告的影响，许多人存在这样的认识误区，认为骨质疏松不是什么大病，多吃点钙片，多喝点牛奶就可以解决了。其实骨质疏松没那么简单，医院、体检中心的骨密度检测设备可不是摆设，为了你的骨骼健康，请看完下面的介绍。

　　骨质疏松症是一种钙质由骨骼往血液净移动的矿物质流失现象，这种流失会造成骨质量减少，使骨骼内孔隙增大，呈现出中空疏松现象，还会使骨质变脆，大大增加骨折的可能性。根据世界卫生组织的指引，当一个人的骨骼矿质密度比一个健康女性的骨骼矿质密度低于2.5个标准差时就可被归为骨质疏松。

　　1、骨质疏松最易被忽视

　　骨质疏松最易引起骨折，而人骨折通常是突发的，骨折之前通常没有什么症状，所以不会引起人们的注意。大家注意到老年人由于衰老，钙质流失会比较严重，但却常常忽略了年轻人由于不科学的饮食和运动情况也会造成骨质疏松。因此骨质疏松成了特别容易被忽视的疾病之一。

　　2、骨质疏松最怕“摔”

　　意外跌倒造成脊柱骨折、腕关节骨折、髋关节骨折多是有前因的，就是骨质疏松。专家称，骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，有时即使受到轻微外力也会发生骨折。髋部骨折是骨质疏松的最严重后果，患者20%会在1年内因各种并发症死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，此外50%的患者在随后的日子里将致残。大约50%的脊椎骨折患者由于当时没有明显症状，常常没能引起重视，但日后会出现腰背部疼痛、身高减低、驼背畸形、呼吸困难、胃肠道反流等症状。

　　3、年轻人也有骨质疏松

　　有些生活习惯，如酗酒和抽烟，频繁喝碳酸饮料，多做不运动都会引起骨质疏松。年轻人在看自己的骨密度检查结果的时候应该看Z值，Z值是被测患者的骨密度与同龄人的比较值，比如测试患者是25岁，则与25岁年龄人的骨密度值比较。一般Z值-1～-2.5之间属于低骨密度，Z值小于-2.5则属于骨质疏松症，应该去医院进行检查和治疗。