颈椎病日常生活中很常见，相信大家对对此病非常的了解，颈椎病的护理可有效的提高治疗效果，那么，颈椎病日常生活中该怎样护理呢?

　　1、长时间低头屈颈工作，患者的颈后椎旁肌肉会因持续紧张而容易疲劳的症状，因此，专家建议患者在日常的生活中伏案不宜过久，最好工作一两小时后便休息一下，患者休息时可走动走动，远眺等。

　　2、患者在日常的生活中睡高枕并会致使颈椎屈曲，如若患者长年如此，会增加颈椎的劳损。我院专家说看书时患者的头可以略为抬起，不必长时间屈颈。

　　3、如若患者在日常的生活中用脑子时用手支撑下颏，这样对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，这样既有效的减轻颈肌的负担，还避免了颈肌过劳。我院专家说颈椎病患者的椎动脉如若受压会引起脑缺血而产生晕眩的症状，因此，建议患者每抬头望天花板时便会出现晕眩的症状，请患者在日常的生活中要尽量避免做这个动作。

　　已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。