腰椎间盘突出是现在年轻人容易患上的一个常见的基本，患上这个疾病会给我们的生活带来很大的困扰，因此日常的生活中患者应该注意哪些地方呢，下面我们听听专家的介绍吧。

　　腰椎间盘突出的日常注意

　　1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

　　3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。

　　4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

　　5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

　　腰椎间盘突出要注意什么?看了上述的内容，大家应该知道了腰椎间盘突出患者在日常的生活中应该注意的地方了吧。