扁平足有真、假之分，有些扁平足是儿童在生长期间常见现象。4岁前足弓被厚厚的脂肪遮盖，通常会形成假扁平足现象。4岁后的孩子，足弓慢慢形成，但足部发展尚未成熟，扁平足情况也比较常见。这类扁平足叫“还原性扁平足”，也属于阶段性的现象，不是病。这类孩子在站立时足部呈扁平状，拇趾往上翘时可看见足弓形状有弓形。这时，孩子特别需要注意选择承托力好的健康鞋子(坚硬的后跟杯，鞋底硬有定型中底支撑，尺码合适让脚趾有活动空间)。免得活动时，足部较易疲劳，后跟痛，预防避免将来形成真正的扁平足。此外得注意足部的运动，可以适当做些足部的运动，如跳绳、打篮球这类弹跳运动，用脚趾去抓玻璃珠等等。一般14岁之后，这类扁平现象能消失。

　　还有一种病态的扁平足叫“结构性扁平足”，患者拇趾翘起也不会有足弓位。成因是自身足部骨骼、韧带过紧等问题，严重者需要做手术解决，平时建议穿着极轻微或没有足弓位的软垫的鞋子。

       中山医学院假肢及矫形学特聘专家、兼职教授吴昆英说：穿着健康鞋不能矫正扁平足，其作用是减少疲劳、足痛及扁平足恶化机会。