近年来很多的人患上痛风，因为痛风疾病的存在，生活方式受到影响，那么痛风的预防方法是什么呢?

　　痛风的预防主要措施有：

　　1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

　　2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

　　4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。：

　　夏季如何预防痛风的发生?

　　一、如果能够早期诊断的话，而且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活，但是对于晚期病人，痛风石可以溶解，关节功能也是可以改善的，肾功能障碍也可以改善。

　　二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：

　　1、戒酒。

　　2、避免过度劳累、着凉。

　　3、大量饮水，促进尿酸排泄。

　　4、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。

　　5、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

　　6、虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜、豆类等食物应少食。

　　温馨提示，上述的这些地方希望大家有所认识，这种疾病的出现跟体质，遗传，都有关系啊，因此，大家应该注意避免劳累，不要喝酒，而且也要注意调理事项有效的进行保健，平时应该多注意休息，这样才能更有利于缓解病情。